Oleh dr. Akhmad Isna Nurudinulloh
Praktik di RS Sari Asih, Sangiang-Tangerang
Mencuci tangan adalah salah satu cara yang diyakini efektif dalam pencegahan penularan atau transmisi virus dan bakteri, tidak terkecuali virus corona jenis baru yang dinamakan SARS-CoV-2, penyebab penyakit Covid-19.
Namun, tentu sebagian masyarakat khususnya bukan dari praktisi kesehatan akan bertanya-tanya, apakah benar cara mencuci tangan yang biasa dilakukannya tersebut sehingga sesuai untuk pencegahan transmisi virus corona.
Di dalam dunia medis, mencuci tangan juga merupakan hal yang penting. Praktek mencuci tangan sampai masuk ke dalam penilaian Akreditasi sebuah tempat layanan kesehatan. Terlebih tempat layanan kesehatan adalah wilayah yang dapat disebut sebagai wilayah yang paling infeksius. Berbagai kuman dan virus ada di sana. Ini membuktikan bahwa transmisi suatu penyakit, meskipun berada di wilayah paling infeksius, dapat dicegah dengan baik dengan mencuci tangan yang benar benar sesuai pedoman.
World Health Organization (WHO) telah lama merilis cara mencuci tangan yang baik dan benar. Sebelum pada tatacara mencuci tangan, perlu kita ketahui terlebih dahulu prinsip dalam mencuci tangan, antara lain :
1. Mencuci tangan dilakukan dengan menggosokkan tangan menggunakan cairan antiseptik (handrub) atau dengan air mengalir dan sabun antiseptik (handwash).
2. Handrub dilakukan selama 20-30 detik sedangkan handwash dilakukan selama 40-60 detik.
3. Bila mencuci tangan dengan air mengalir, jangan lupa untuk membilas kembali tangan yang telah dicuci dengan sabun antiseptik tersebut dengan air mengalir.
Adapun langkah-langkah dalam mencuci tangan yang benar menurut WHO adalah 6 langkah secara berurutan (bila dengan air mengalir, setelah tangan dialiri air mengalir), antara lain :
1. Tuang cairan handrub ataupun sabun antiseptik pada telapak tangan kemudian usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar.
2. Usap dan gosok juga kedua punggung tangan secara bergantian
3. Gosok sela-sela jari tangan hingga bersih
4. Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci
5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian
6. Letakkan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan
Jangan lupa, bila mencuci tangan dengan air mengalir, setelah mencuci tangan tentu tangan kita masih basah oleh air. Oleh karena itu, penting untuk mengeringkan tangan dengan handuk/tisu atau keringkan dengan diangin-anginkan.
Mudah-mudahan artikel ini dapat bermanfaat. Sedapat mungkin kita upayakan gerakan hidup bersih dan sehat, tidak hanya kaitannya dengan penyakit Covid-19, namun juga terhadap penyakit-penyakit lainnya yang dapat dicegah dengan mencuci tangan.
